Sveikatingumas ir idėjos lėkštėje
Sveikatingumas man – tai ne tik fizinė sveikata, bet ir vidinė ramybė, energija bei balansas. Tai kasdieniai pasirinkimai, kurie padeda jaustis geriau, gyventi sąmoningiau ir mėgautis kiekviena akimirka.
Mano kelionė į sveikatingumą prasidėjo nuo paprastų klausimų – ką dedu į savo lėkštę? Kas maitina mano kūną ir dvasią? Kaip galiu jaustis geriau didelio miesto ritme? Per metus gyvendama Londone, aš atradau, kad harmonija kuriama mažais žingsniais, ir noriu pasidalinti tuo, kas veikia mano kasdienybėje.
Ko tikėtis?
Maistas, kuris maitina
Paprastų, bet maistingų receptų idėjos, sezoniniai produktai ir balansas lėkštėje. Tikiu, kad maistas turėtų teikti ir malonumą, ir energiją – be sudėtingų taisyklių.
Natūralus grožis ir savijauta
Aromaterapijos patarimai, natūralūs papildai ir savos gamybos priemonės, kurios padeda jaustis geriau kasdien.
Harmonija kasdienybėje
Maži ritualai, kurie padeda atrasti ramybę net užimtame grafike, ir būdai sukurti jaukią atmosferą namuose.
Kodėl dalinuosi šiomis temomis?
Gyvenant intensyviame Londono ritme, sveikatingumas ir vidinė pusiausvyra man tapo ne prabanga, o būtinybe. Eksperimentuodama, skaitydama ir mokydamasi iš kitų, atradau praktikas ir sprendimus, kurie padeda man jaustis geriau kasdien.
Tikiu, kad kiekvienas galime rasti savo kelią į sveikatingumo ir harmonijos pusiausvyrą, net ir užimtame gyvenime. Nesu sveikatos ar mitybos ekspertė – esu tiesiog moteris, ieškanti būdų gyventi geriau ir norinti pasidalinti savo atradimais su jumis.
Nori sužinoti daugiau?
Kviečiu prisijungti prie mano kelionės – išbandyti receptus, pasidalinti savo patirtimi ir atrasti tai, kas veikia jūsų gyvenime